Meditation

La technique de méditation est-elle la plus grande invention depuis la roue ?

 En fait, la technique de méditation était utilisée, avant l’invention de la roue. Cette technique utilise les idées les plus simples pour créer votre propre monde à l’intérieur de vous-même. Vous pouvez vous guérir, ou tout simplement apprendre à écouter votre corps qui vous parle. Vous pouvez même écouter la voix de Dieu. Ou peut-être votre âme a besoin de vous parler. L’avez-vous déjà écouté?

N’avez-vous jamais été attentif et  avez-vous entendu ce qui se passe autour de vous? Il suffit d’écouter dès maintenant. Que voulez-vous entendre? Vous serez étonné de ce qui se passe autour de vous, sans que vous n’y fassiez pas attention.  La méditation est présente dans toute sorte de religion. Depuis la nuit des temps,  des personnes ont médité. Le plus gros problème dans notre société actuelle est de nous arrêter et de nous reposer pendant un petit moment pour connaitre et appliquer  une technique de méditation.

Comme dans tous les domaines de la vie, chaque technique de méditation ont leur apprentissage. Si vous ne pouvez pas méditer, c’est seulement parce que vous ne l’avez pas essayé. Vous pouvez méditer sur toutes sortes de choses, des versets bibliques ou quelque chose que vous devez faire. En utilisant toutes sortes de musique ou tout simplement sur le fait de rechercher la tranquillité en vous même.  Vous pouvez vous asseoir sur une chaise ou sur le plancher. Vous pouvez même vous mettre à genoux ou rester couchés dans un lit (attention: cela pourrait vous endormir). Vous le voyez, les technique de méditation sont nombreuses et fort diverses.

Voici un exemple d’étapes dans la technique de méditation (sur le thème perdre du poids):
• Mettez en mouvement la manifestation de l’intention de perdre du poids et brûler des graisses.
• Mettez en mouvement la manifestation de l’intention de remodeler votre corps.
• Définissez et mettez en mouvement la manifestation de l’intention d’être en santé et en forme.

Avantages secondaires:
• Établissez le rythme de respiration qui est optimal pour l’absorption du prana (force vitale) dans le corps énergétique.
• La concentration construit les prémisses d’une sante meilleure.

Comme vous le constatez, vous pouvez vraiment méditer sur n’importe quel sujet. Il n’y a aucune limite dans les divers sujets et technique de méditation.

Restez positif quoi qu’il arrive, en pratiquant toutes les technique de méditation qui sont conçues pour vous aider à manifester vos désirs, il est important de rappeler que l’Univers connait toutes ces choses mieux que nous. Écoutez votre voix intérieure et ensuite mettez en avant vos atouts et laisser le reste à l’Univers. Même dans le cas de la santé et la perte de poids, il est important de garder cette attitude que l’Univers sait tout et est proche de votre cœur et de votre âme. Faites votre méditation avec votre révérence ou votre demande et  laissez seulement les lois d’attraction et d’autres lois subtiles de l’Univers  travailler pour vous.

En outre, laissez votre poitrine et l’abdomen monter et descendre librement pendant que vous inspirez et expirez respectivement.  La respiration est un outil extrêmement précieux pour votre avancement spirituel. Dans ce cas, il faut  préparer le terrain pour vos désirs et intentions qui doivent se manifester

• Passez au moins 1-2 minutes à établir le rythme, et ensuite avancez. Votre esprit et votre corps devrait désormais être détendus et tout devrait être mûr pour recevoir vos intentions.

• Maintenant, en immersion totale dans ce souffle rythmique il est bien de commencer la méditation, et la visualisation.

• Sans animosité contre les cellules graisseuses du corps (car ils sont une partie de vous), visualisez une lumière blanche entrant par la plante de vos pieds. Imaginez maintenant cette lumière qui remonte votre corps lentement et à mesure qu’il gravit  elle ne fait que dissoudre les dépôts de graisse. Pour les zones où vous ressentez un excès de poids ou de masse graisseuse, passez plus de temps. 

• Une fois que la lumière a atteint le sommet de votre tête, inspirez profondément, retenez votre souffle et  visualiser votre corps exactement comme vous souhaitez qu’il soit. Assurez-vous que lorsque vous visualisez la forme de votre corps, que vous envoyez également le message de ne pas être juste mince, mais aussi en bonne santé et en forme.

On peut trouver  une autre technique de méditation, l’important est de trouver les meilleures solutions pour votre bien-être et dans votre lutte contre le stress.